Groene thee is gezond! 

Groene Thee heeft vele voordelen voor onze gezondheid. Het wordt niet voor niets al duizenden jaren gedronken in Japan en China. Hieronder vind je een overzicht van de belangrijkste voordelen op een rij.

1. Gezonde tanden en een frisse adem

Een mooi en gezond gebit behoud je door het drinken van groene thee. Groene thee helpt gaatjes en tandplak te voorkomen. Het zorgt ook meteen voor een frisse adem! En, zeg nu zelf, dat willen we toch allemaal?

2. Een mooie, gezonde huid

Groene thee helpt je huid mooi en gezond te houden. De vele antioxidanten in de thee zorgen ervoor dat DNA-schade in je huid gerepareerd wordt. Heb je last van vermoeide ogen? Leg dan afgekoelde groene theezakjes op je ogen! Ze zullen er echt van opknappen.

3. Voorkom een hoge bloeddruk

De heerlijke groene thee kan helpen om een hoge bloeddruk te voorkomen.

4. Verlaag het slechte cholesterolgehalte

Een te hoog cholesterolgehalte is een risico voor hart- en vaatziekten. Groene thee helpt je om het cholesterolgehalte in je bloed te verlagen.

5. Thee helpt met afvallen!

Als je wat kilo’s wilt afvallen, is het geen overbodige luxe om groene thee aan je dieet toe te voegen. De thee heeft namelijk een positief effect op het verbranden van vet in je lichaam.

6. Suikerziekte

Als je suikerziekte hebt, is groene thee gezond voor je. Het helpt namelijk om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Natuurlijk moet je de thee dan niet zoet maken met suiker, honing of andere zoetjes.

7. Sterke botten

Houd je botten gezond en sterk door het drinken van thee!

Dus… Drinken we nog een theetje?
Je lichaam kan groene thee goed gebruiken! Groene thee is gezond! Het is echter niet nodig om abnormale hoeveelheden thee te gaan drinken. 3 tot 6 koppen thee per dag is voldoende om optimaal van de gezondheidsvoordelen te genieten.

Groene thee in het eten

Wist je dat je met groene theeblaadjes meer kunt dan alleen thee zetten? Ze kunnen verwerkt worden in roomijs of je kunt de blaadjes gebruiken om je avondeten mee te kruiden! Als kruid past het vooral goed bij bijvoorbeeld zalm. Laat het theezakje dan even meekoken in de vissaus en je hebt een heerlijke gekruide, super gezonde vis!